Psicólogo Mario Cruz
Consulta presencial en Mérida, México.
Consulta online disponible en todo el mundo.
Cuando algo en tu vida se atora, no necesitas más teoría: necesitas movimiento.
Sabes que quieres cambiar algo, pero no sabes por dónde empezar… o ya intentaste varias cosas sin resultados claros.
Ahí es donde te acompaño.
La intención es que notes cambios reales desde las primeras sesiones, sin perder profundidad ni humanidad en el proceso.
¿Qué tipo de problemas abordo?
– Ansiedad que te paraliza o te desgasta
– Rumiación y dudas que no se detienen
– Problemas para socializar o relacionarte con otros
– Conflictos con compañeros de trabajo, familia o pareja
– Patrones que se repiten y te llevan al mismo lugar
– Dificultad para tomar decisiones o sostener claridad
– Conductas que sientes que ya no puedes controlar
¿Para quién NO es esta terapia?
Esta terapia no es para ti si buscas solo “hablar de tus problemas” sin mover nada entre una sesión y otra.
Tampoco si esperas respuestas mágicas, lecturas mentales o largas explicaciones sobre tu pasado sin conectar con lo que hoy te bloquea.
No es para ti si quieres que alguien decida por ti, te diga qué pensar o solo te calme momentáneamente semana a semana.
Mi trabajo no consiste en tranquilizarte rápido, sino en ayudarte a transformar —de verdad— la forma en que respondes a la ansiedad, la rumiación, los conflictos y los patrones que te están atrapando.
¿Para quién SÍ es esta terapia?
Para personas que:
– Están cansadas de entender su problema pero no ver cambios reales.
– Quieren intervenciones claras, prácticas y enfocadas.
– Están dispuestas a experimentar pequeñas acciones entre sesiones.
– Buscan resultados visibles sin perder profundidad clínica.
– Están listas para dejar de dar vueltas y empezar a avanzar.
La mayoría de mis pacientes nota avances durante las primeras sesiones.
¿Te animas a descubrir si este también puede ser tu caso?
Lo que mis pacientes opinan:
Mario me ayudó mucho durante el proceso terapéutico a adquirir herramientas para el manejo de ansiedad, tolerancia a la incertidumbre, control de rumia, entre otras cosas. Llegué con él en un estado muy vulnerable y me ayudó de manera respetuosa, elocuente y profesional. Recomiendo mucho sus intervenciones. ¡Muchas gracias!
Mario me ayudó a desatorar un problema específico que tenía desde hace un tiempo. Fue de gran ayuda estar en terapia con él, me siento más fuerte y más capaz ante mi vida y mis pensamientos. Me quedo para siempre con una frase que me dijo: “Vivir tus sueños y la realidad que viene con ellos”. Gracias Mario! 😊
Estuve en terapia con Mario por alrededor de 4 meses y siento que fue de las experiencias más enriquecedoras y gratificantes de mi vida. Mario es un profesional increíblemente responsable, elocuente y preparado. Siempre me trató con respeto y nunca me subestimó como paciente ni como persona. Logró sacar lo mejor de mí y lo hizo a través del compromiso y el diálogo. A cualquier persona que esté considerando hacer un proceso en Terapia Cognitivo-Conductual le digo: Mario es un profesional íntegro y capaz de llevar su proceso de la mejor manera.
Estuve en terapia algunos meses y puedo decir que mi ansiedad ha bajado bastante. Mario es un gran profesional, sabe mucho sobre su área y te brinda un espacio seguro. 100% recomendado